沈韫玉的年纪太小了，基地里都是国青队和成年的国家队成员，类似十岁的年纪就她一个。

    这个年岁的小孩子训练量和内容都是偏弱的，不能指望十岁小孩子练四周和3a，这样对她的生长发育都没好处，至少得过两年再说。

    当年十岁确定要继续走花滑，半年后就寻摸要怎么找回3a的丛澜：嗯？你在说我吗？

    提前带沈韫玉来队内也有一个好处，高原夏训的任务量非常大，整个过程是紧凑的，远比在北京训练要复杂辛苦，这样一来，就能让她感受到不一样的氛围，锻炼她的抗压能力。

    一个连两周跳都不算稳定的novice组小女单，面对着师姐师兄的四周、3a，以及队内随便拉一个人出来就可以飙3222连跳的诡异编排，抓住一个人（冰舞除外）就能甩出至少三种三周跳，她的压力可想而知。

    这与沈韫玉这两年在地方冰场，是截然不同的。

    她那里更像业余或者商业冰场，张简方批钱在当地成立的冰雪中心，也让南方的孩子见识到了冰，很多练习田径项目的孩子都会偷偷摸摸去玩，所以场地里经常有赶人走的呼喊声。

    小孩子接触滑冰，胆战心惊，进步缓慢，练了三四年连个两周跳都跳不明白的，比比皆是。

    况且，师资力量不太齐，教练员太少，分到南方新建队伍的就更少了。

    沈韫玉能练出来，是真的很强。

    这也是于谨为什么会说，她身上有丛澜的影子。

    真要论的话，她可能更像是曾经还与系统在一起的时候，那个初次接触冰面的丛澜。

    无惧，无畏，争强好胜，昂扬肆意。

    丛澜抱着保温杯，看沈韫玉在冰上摔打：“小孩子好朝气哦！”

    许久没见到过，两周跳都摔这么惨的人了。

    沈韫玉：qaq。

    她摔完，练完了所有的训练，于谨喊丛澜下冰。

    丛澜：“好嘞！”

    正揉着自己手腕的沈韫玉，接下来惊成了“o-o”。

    四周跳的威势她只在电视上、最近在基地里跟师兄他们相处的时候看过，但她没见到女单跳成的。

    周妍宁桑莹在训练四周跳，可是她们没有丛澜的高远度和稳定度。

    与赛事转播不同，镜头的方位和角度很影响一个跳跃的观感，偏高的视角是会缩减高度的。

    而高度，恰是一个跳跃能震撼人心的关键因素之一。

    不足50cm的四周跳，和能接近70cm的四周跳，差别有天与地那么远。

    沈韫玉：“疯了疯了疯了！”

    啊啊啊啊啊啊！！！

    是巨人跨步而来，是泰山崩于前，是雪崩海啸，是心跳的感觉。

    她第一次看丛澜训练，也不可能会是最后一次，但是直到许久之后，回忆起来这一天，沈韫玉都能记起来那份悸动。

    冰场没有阳光，但她分明见到了最亮的一束。

    这道光一直指引着她，从novice到jr再到sr，笔直坦荡，令她续接了属于中国女单的无丛澜时代。

    而现在，懵懂的沈韫玉只知道，她也要成为丛澜这样的人。

    大师姐不只是超级超级漂亮，她还超级超级厉害。

    第378章 夏训结束啦

    夏训的主要目的就是突击训练, 快速将运动员们经过一整个休赛季后稍显懈怠的状态给调整回来，是巩固也是趁着在高原挑战高难度。

    国青队是一组，国家队是另一组, 每个组别除了通用的训练方案以外，还有各自教练制定的专项训练, 这部分每个人的都有差异。

    丛澜是巩固四周, 她今年打算将43连跳放进去, 所以于谨着重练她的这个。

    沐修竹的话则是在t、s、lz之外, 练f, 之所以不练lo是因为这个难度远超其余三种四周跳，练这个容易受伤还见效慢。

    于谨：“分值也不高，暂时先不练这个。”

    丛澜练过, 摔得很惨。

    她对外采访时直言, 四周跳里除了4a, 最难的不是4lz, 应该是4lo。

    -->>

本章未完，点击下一页继续阅读