☆但是，很巧的是，这次有两个1.86的3a，而我们的丛澜，在上一场比赛里，她的自由滑3a3t得到的goe就是1.86。

    于是，我将这三个跳跃进行了对比——因为要加连跳，3a3t和单纯跳3a也是有差别的，我希望大家能知道这一点。

    下面是动图gif可以点击让它动起来，能看出来吗？一个难度步法串进入的3a，就算高远度数据不知道，跟今天这两个男单相比，一样的1.86之下，它的质量是一样的吗？

    很显然，不是的。

    也有人会说两场的裁判都不一样，场地也不同，影响因素太大了。

    可是，sc上的丛澜不是比今日的两个男单差劲，她的跳跃是更好啊！

    说回这一场的coc短节目。

    我想问的是，与丛澜对比，如此明显的质量差距下，男单有谁的3a值得1.86的高分呢？

    他是比丛澜的进入难，还是高远度更多，或者姿态控轴更美？

    丛澜方方面面碾压男单，然后，她跟几人的差距就是这1.14分是吗？

    当然，如果非要以“丛澜能拿+3是因为分数上限只有+3，别人能拿+3是因为他们只到了+3的程度”，那我勉强也是可以接受的。

    ☆☆☆

    我写得很长，也越来越上头，从jr到sr，两个分组里丛澜增长的除了年纪，还有她一直未曾停歇的技术实力。

    很早之前有人说，jr的3a2t、3a3t都太薄弱，她仗着的是转速、是身体轻盈，后来她开始有延迟转体，有高远度惊人的满分3a。

    于是又有人说，哎呀她这不过是裁判对女单的优待罢了。

    我测过很多的3a数据，特别是为数不多的满分goe场次，我说丛澜的远度惊人，有的3m20cm，有的3m56cm，但是很多人不信，说这个不标准，是粉丝自己调高了数值。

    还记得去年小风暴刷爆分数线的那场世锦赛吗？

    赛后gala上，丛澜简简单单没有什么步法，直接跳3a，我说这个高度达到了74cm，他们说不可能，没有戏，女单没这样的高度，要有那也只可能是男单。

    所有的数据，他们都说：这是假的，是粉丝自己测的，是不作数的。

    那么，终于，我等到了官方给的实时数据。

    短节目满分+3的3a，下腰鲍步进入，高度71cm，远度3.53m，滞空时间0.64s，合乐满分直接卡休止符，落冰和滑出姿态完美，腾空时的轴笔直平移，与冰面夹角在23°左右。

    高度和远度没有必然的联系，不过肯定是有关的，这个毋庸置疑。

    丛澜在空中多了个提前打开，这点真的，我认为很有必要跟你们提一下，提·前·打·开，这说明她已经完成了三周半但是还有富足的空中时间，所以~只·能~提前打开，来避免自己过周。

    能想象吗？别人转不足周落冰，冰刀存周崴脚摔倒，她，丛澜，过于富足导致不·得·不提前打开。

    谢谢，被炫到了。

    这是丛澜3a的情况。

    我还需要再详解这个跳跃有多厉害吗？需要看分析的可以戳@小荣耀no.1，找她的拆解。

    丛澜是edge起跳，我曾经分析过，因为这种起跳的要求条件高，丛澜身体各部位的肌群是完全为了花滑而锻炼的，她的发力方式不是简单的浮腿、双臂带动，而是依靠整个核心肌群。

    有一张紫色上衣的训练服照片，丛澜穿着运动背心舒展背阔肌，裸露出来的部分，可以清楚地看到她的脊柱和骨盆处的肌肉群有多么发达。

    她特意针对前后部分的核心肌群进行过特定的锻炼，这点是与其他女单完全不一样的，我相信每个运动员都努力锻炼过肌肉，但丛澜这个程度，没有额外的刻意锻炼是没有办法达到她现有的核心肌群能力水平的。

    就好像是一只手，你需要强化食指和中指的能力，相对弱化小指，要达到什么标准，到什么平衡程度，这些都因人而异。

    由此带来的就是，丛澜的3a一年比一年好，在我们所有人都祈祷千万不要受伤不要出问题的时候，她伤病远比我们想象中要少。

    我记得之前有国外教练在推特上感慨，说丛澜难度高但出技术的速度快，这是很不合理的。<-->>

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