3a有8.5的基础分，3t是4.1，加起来的话这个连跳就是12.6了。

    第二跳只能连t或者lo，在不重复跳跃种类的前提下，这是丛澜能做到的最高分。

    要知道，国际赛场上一线女单常用的3lz+3t也只有10.1分，少这个连跳2.5，是个巨大的分差了。

    丛澜在意念空间里摔摔打打，现实中，于谨正在台灯下给她排兵布阵，看看怎么做跳跃才能实现最大的技术分。

    以前带邹蝶的时候，给她排跳跃旋转要抠着技术动作来，于谨头都快想秃了。

    现在倒好，丛澜的技术储备太充足，他想怎么排就能怎么排。

    虽然明年才会去参加jgp系列的比赛，但训练肯定是要超前一到两年的。

    技术又不是今天练了明天就能成，都要经过时间的稳固与打磨。

    于谨就干脆让丛澜把2010赛季的国内赛当成练手的了，反正她十二岁的年纪也没办法出国比。

    现在把3a塞节目里，就算崩了也不怕，都是自家人。

    于谨：“嘿嘿嘿，3a，青少年组女单的3a。”

    为什么青少年组的时候大家不把3a放进短节目呢？因为她们不喜欢吗？

    不是的，因为她们不会跳。

    男单都不一定能稳3a，丛澜现在的稳定率却很不错，再练一年的话应该会更稳妥。

    3a3t也可以试试，于谨心想，这样的节目构成，要是编排步伐和旋转能够定在四级的话，到时候这分数真是要逆天了。

    光设定的技术基础分，丛澜就够甩别人一大截了。

    于谨写写画画：“唔，要是3a3t练不成的话，换成3lz3t也可以。”

    这个分数也不错。

    于谨：“3a2t也好的。”

    反正怎么排都很不错。

    他开始期待比赛节目早点定下，比赛早点到来了。

    第14章 那一抹月光

    丛澜在首体这里待得很适应, 没有什么不舒服的地方。

    她跟于谨说好协商着选曲，她来敲定最后的选择，所以最近一段时间两人都疯狂分享各自的曲库。

    在这个方面, 丛澜有点吃亏，因为她在这个世界的生活时间比较短, 对经典乐曲了解很少。

    除了于谨带她以外, 花滑部这边还更改了模式, 排了许多的大课。

    比如单双人冰舞们一起练习滑行什么的, 还有冰上的体能训练。

    没两天她就在这儿混熟了。

    前天, 丛澜刚跟大家一起玩了冰上拔河，特别的快乐，那冰面都被她们这群人的冰刀给削掉了半层, 不知道刮出来多少冰花。

    在五十米折返跑的游戏上, 她还获得了第一名呢, 奖励是一盒食堂出品的低热量蔬菜沙拉没有酱。

    丛澜：“……”

    沉默。

    最后两名负责整冰, 开着整冰车把被霍霍不成样的冰面给好好恢复了。

    对比起来, 丛澜就觉着，这蔬菜也挺好的。

    ·

    国际滑联的规则变动是经常的，每年五月都会出新改的裁判技术手册。

    有时候大改动, 有时候就改几个细节。

    英文原文一经发布, 运动员、教练、冰迷、相关从业者就会纷纷下载解析, 然后找出来与上一版的不同之处。

    这时候，于谨他们就开会一起解读, 看看国际滑联又搞了什么幺蛾子出来。

    要是太坑爹的话, 这个会议的走向就会变得神奇起来, 到最后需要主持人进行控场。

    方晨已经在国家队就位了，带着自己的团队来接洽, 浩浩荡荡二十多人，忙里忙外地脚都不沾地面。

    于谨每天都要开会，总教练那里让他们花滑的人一起通读技术手册，刚好也借这个机会跟对方取取经。

    ·

    丛澜正式入队要等到七月以后，现在她有个临时的饭卡，这俩月就先跟着在队里蹭课蹭饭。

    食堂的大厨做饭-->>

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