它的进入与滑出方式同样很重要。包括相关的肌肉、耐力训练，这些都是相辅相成的。

    丛澜用四周跳会有一段助滑，不像三周跳，随便干拔。但训练的时候、比赛的时候，丛澜也一直在进步。

    哪怕是训练里的失败，都是宝贵的经验。

    国内之前练出来的四周跳很粗糙，技术老套，在国外四周跳技术开始发展改变的时期，楼翎易儒他们用的还是以前的技术。

    isu规则都改了百八十年了，不是邝玉海他们不想换，是他们不知道怎么改。

    丛澜的技术是从非人类教练那里学的，融合了自己的风格，她的肌肉、她的发力方式、她的冰感、她的跳跃天赋……

    应该说，跳跃是极为私人的一种技术动作，每个人的跳跃技术都有自己的特点，无法被人完全复制，顶多就是学上一两点。

    就像是大厨做菜，食材一样，菜谱一样，但味道各有差别。

    丛澜的跳跃很漂亮，高飘远，进入滑出的方式特别，用到的步法也多，她是完全不懂花滑的路人都可以看得出来的那种美。