口，与空气隔绝进行发酵，放置20天以上，温度越高发酵时间越短。”

    “酸菜经乳酸杆菌发酵后，产生大量乳酸，不仅口感好，而且对人体有利。”

    “不过就算再喜欢吃，酸菜也只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿系统结石。”

    “另外，腌制酸菜过程中，维生素c被大量破坏，人体如果缺乏维生素c，会使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低。”

    “。食用含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中血蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白，令红细胞失去携带氧功能的能力，导致组织缺氧。”

    “出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状，严重者还能致死。”

    “如果自己腌制酸菜的话，出现了霉变的情况那就千万不能继续吃了。”

    “霉变的酸菜有明显的致癌性，不可食用。”

    黑叶林：【嘶，不行，今晚上就让我妈做排骨，不能天天吃酸菜了！】

    云里风刀：【你那分明就是想吃肉了！】

    乱世小刀：【唔，谁能理解南方人的馋啊，我也好想吃啊！】

    温晚晚简单给直播间的观众科普了一下，随后就开始了今日份的干饭历程。